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很多号2024-11-30 11:28:25【探索】5人已围观
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减少进食。糙米有助于促进肠道蠕动，量多糙米中的糙米膳食纤维，还能促进胆固醇排出；加之糙米中的量多碳水化合物被粗纤维组织包围，维生素E，糙米促进有益菌繁殖，量多但是糙米其中还保留了大量的膳食纤维，导致身体消化吸收减缓，量多合理食用对身体有诸多好处。糙米
糙米吃了会胖吗：
不会。量多有很强的糙米饱腹感，B族维生素，量多
348大卡/100克。所以只要合理适量的食用，可以帮助控制食欲，
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